• Redukovat počtu pohybů za směnu. Kde je to možné, zavádět automatizaci.
• Udržovat neutrální polohy zápěstí:
  • redukovat ohýbání, úklony a rotace
  • zápěstí vyhnout se rotačním pohybům zápěstí

• Optimalizace materiálu, s kterým se manipuluje. Snížení ručně manipulovaného materiálu na minimum.
• Racionalizace manipulace, zavádění mechanizace dle možnosti. Redukce ruční manipulace s břemeny a manipulace na paletových vozících.

Vždy je nezbytná komplexní analýza k identifikaci zdravotních rizik.

Komplexní analýza zahrnuje:

• Výrobní proces, pracovní úkoly (manipulace, monotonie, vynakládané svalové síly, polohy, prostorové parametry pracovního místa a pracoviště).
• Statistiku pracovních úrazů, incidenci nemocí z povolání, onemocnění související s prací, pracovní neschopnost, fluktuaci.
• Organizaci práce, systém směnnosti.
• Režim práce a odpočinku, přesčasy, efektivní pracovní čas – jeho rozložení.Charakteristiky pracovníků (věk, pohlaví, svalová síla, fyzická zdatnost, vzdělání, zkušenosti, zácvik).
• Ostatní rizikové faktory.

• Eliminovat tlačné a tažné úkoly na nejvyšší možnou míru, zavádět mechanizaci.
• Redukovat vynakládané svalové síly na maximální možnou míru (redukce hmotností manipulovaných břemen, použití vhodných prostředků, pojezdové cesty, podlaha, …).
• Snížit vzdálenosti manipulace pomocí jednoduchých bezmotorových prostředků.
• Optimalizace techniky manipulace.
• Zaškolování a výchova pracovníků v oblasti manipulace s břemeny pomocí jednoduchých bezmotorových prostředků.

• Potřeba zachovávat neutrální polohy zápěstí. Vyhnout se rotacím a ohýbáním zápěstí. Pamatuj, že ohýbáme nářadí, ne zápěstí.
• Vyhnout se statickému zatížení. Redukovat hmotnost, vhodná velikost držáků. Vyhnout se zvedání a extenzi loktů při manipulaci s těžkými nástroji. Používat držáky a balancéry.
• Vyhnout se používání nástrojů způsobující útlak struktur v dlani nebo prstů.
• Snížit ovládací síly.